Séance individuelle d'art thérapie

Réveiller votre créativité singulière !

L'Art au service de votre projet

Pré requis

Absolument Aucun !

Il n'est pas nécessaire que vous maitrisiez une technique artistique particulière !

Il faut juste une envie, une intention, une intuition de ce qui peut vous attirer ! Nous pouvons construire un programme et trouver le support artistique qui vous procure du plaisir et de la joie !

 

Les  disciplines artistiques que je peux proposer :

  • L’Auto portrait photographique
  • Le journal créatif
  • Le collage intuitif
  • La customisation de poupée
  • Le livre auto biographique
  • Les arts picturaux (dessin, peinture, collage ..)
  • Les arts du corps : le mime, le tango, le mouvement
  • Les jeux multi médias : Les Sims 4 pour construire sa vie.
  • L’Arbre de vie
  • Le tricot ou le crochet

Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L’art-thérapie s’adapte aux besoins et envies de chacun ! 

Que vous ayez simplement envie de vous détendre et contacter votre créativité ou que vous souhaitiez entreprendre une véritable thérapie, l’art-thérapie peut être autant ludique et légère que profonde et introspective. 

Dans tous les cas, c’est une pratique efficace et puissante pour exprimer votre univers intérieur, votre part sensible et singulière, de manière non-verbale à travers le dessin, la peinture, le collage, le modelage, l’écriture créative etc.
La pratique de l’Art (sous toutes ses formes) libère les capacités expressives de chacun.
L’art-thérapie est une méthode de soin originale et spécifique qui exploite les vertus thérapeutiques de l’Art.

L’art fait du bien !
Celle-ci a pour objectif d’améliorer le bien-être de la personne : de l'aider à mieux se connaître, mieux se comprendre, peut l'accompagner dans ses choix.

La créativité est synonyme de mouvement vivant, d’élan, de joie de vivre, d’enthousiasme, de bien-être intérieur, de satisfaction, de plaisir, d’innovation, de découverte, de détente, d’inventivité…. et de bien d’autres choses encore !! 

C’est un espace de changement, de transformation mais aussi d’écoute de soi, de détente, d’aventure avec soi-même qui permet d’être mieux dans ses baskets, dans sa tête et il n’y a absolument pas de honte à aller voir un thérapeute quand le besoin s’en fait sentir !!! 

Et en créant, même en ayant le sentiment de perdre votre temps en faisant quelque chose qui n’a pas d’utilité visible, vous faites de la place à votre part sensible, pleine de vie qui vous amène du pétillement dans vos relations, dans votre travail, dans votre famille, dans votre couple !!

Ne rêvez-vous pas de redonner du peps à votre quotidien ? d’y introduire plus d’épanouissement, de mieux-être ?

 

A qui s’adresse l’art-thérapie?

Les indications majeures pour une prise en charge en art-thérapie sont : les troubles de l’expression et/ou de la relation et/ou de la communication.
L’art-thérapie peut concerner toutes les tranches d’âge ainsi que toutes les pathologies qu’elles soient physiques ( maladie de Parkinson, traumatisme crânien, déficience motrice, infirmité motrice cérébrale, etc), psychiques ( troubles du comportement, de la personnalité, dépression, maladie d’Alzheimer) ou sociales ( perte de son emploi, difficultés sociales, réinsertion, etc.. ).

 

Que fait l’art-thérapeute?

L’art-thérapeute a une approche globale de la personne, son but n’est pas d’interpréter les productions mais de les aider à aller mieux, en s’exprimant par l’Art.

Le pré requis :
L’art-thérapeute établit un cadre d’intervention rassurant avec son horaire, son lieu, en accord avec chacun des acteurs.
Il accompagne la personne dans la réalisation de son projet artistique tout en élaborant une stratégie thérapeutique cohérente.

 

Comment ?

Afin que vous puissiez goûter un vrai bénéfice, je vous conseille de vous engager sur des cycles de 5 séances, reconductibles ou pas.

  • En atelier collectif régulier une fois par mois : L'Atelier du Héros voyageur.
  • En séance individuelle pour un projet à court terme.

 

 

 Un très bel article à lire sur le site « Le Juste Bien Être » auquel j'ai collaboré !

 

Déroulé d'une séance

Inclusion : je me sens comment ? comment avance mon projet ?

Action : mise en place du travail artistique.

Echanges si nécessaire.

Déclusion : Je me sens comment à la fin de la séance ?

Je prévois quoi pour la prochaine ?

 

Cela apporte quoi ?

Globalement, pratiquer une activité artistique adaptée et encadrée par un art-thérapeute professionnel dûment diplômé permet de :

  • Communiquer sur un autre mode que le verbal.
  • Recouvrer du plaisir esthétique et épanouissement grâce à une activité agréable et apaisante, par une stimulation et une gratification sensorielle et cognitive.
  • Redécouvrir ses envies et sa personnalité
  • Retrouver le goût des choses, le goût du geste,
  • Investir, être auteur et acteur d’un projet positif et valorisant
  • (Re)gagner confiance en soi, être présent à soi même
  • Retrouver un statut de sujet.
  • Booster son intuition pour mieux choisir
  • Etre plus présent à soi même
  • Cultiver la singularité de sa personnalité
  • Relancer son énergie créative pour être inspiré
  • Traverser un deuil, un trauma avec plus de sens.

Budget

Pour une séance individuelle, le tarif est de 50 euros.

La séance dure 1H15.

 

Vous pouvez aussi rejoindre un petit groupe bienveillant dans l'Atelier du Héros voyageur, un samedi par mois !


Le Journal Créatif, c'est quoi ?

Le Journal Créatif est une forme de journal intime qui inclut non seulement l’écriture mais également le dessin et le collage. Cette puissante association entre ces trois langages permet de toucher et transformer des parties de soi inatteignables simplement par l’écriture – et ceci sans « savoir » dessiner, écrire ou faire du collage.
Une des grandes forces de cette approche est qu’elle s’inspire de l’art-thérapie, des dernières recherches en développement de la créativité et des techniques d’écriture créative et intuitive
.

Notre journal devient un espace où l’on peut se ressourcer, déposer son stress, voir plus clair pour prendre de meilleures décisions et surtout se connecter à soi, développer une autre qualité d'être présent à soi.
Une fois qu’on y goûte, notre Journal Créatif devient notre ami, notre confident et même parfois notre conseiller pour nous accompagner efficacement dans notre quotidien de manière aussi bien légère que profonde.

 

Cette méthode a été créée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute et travailleuse sociale au Québéc. 
Pour aller plus loin, vous pouvez visionner sa vidéo d’introduction au Journal Créatif.

 

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